De Jakhals en de Giraf

Als je moe wordt van het negeren van je jakhals, geef je waarschijnlijk een ander of de omstandigheden de schuld van je vermoeidheid. Want dat is wat jakhalzen doen. ~ Justine Mol Ben je ook zo moe van conflict en machtsstrijd? Wil je ophouden met ruzie maken? Niet langer het gevoel hebben dat je partner geen Lees meer overDe Jakhals en de Giraf[…]

Een compliment kan toch geen kwaad?

“I have been complimented many times and they always embarrass me; I always feel they have not said enough.” ~ Mark Twain   Dankbaarheid in plaats van prijzen In trainingen moedig ik deelnemers aan om, in plaats van te prijzen of complimenten uit te delen, dankbaarheid te uiten wanneer iemand iets doet wat je fijn Lees meer overEen compliment kan toch geen kwaad?[…]

Behoeften, behoeften, behoeften

In onze cultuur worden we opgevoed om onszelf af te wijzen voor het hebben van behoeften. Vrouwen worden gesocialiseerd om de behoeften van ieder ander voorop te stellen. En mannen worden geconditioneerd om zichzelf op te offeren voor hun bedrijf of hun land. We leren zo dat onze eigen behoeften vervullen egoïstisch is. En we Lees meer overBehoeften, behoeften, behoeften[…]

Gevoelens, gevoelens, gevoelens

In trainingen en sessies over Geweldloze Communicatie zie ik vaak dat mensen pijnlijke patronen, schaamte en verwarring hebben rondom hun eigen gevoelens. Hieronder volgen enkele overpeinzingen over het onderwerp, inzichten die ik opdeed dankzij mijn werken met en oefenen in empathie. Ik hoop dat ze jou helpen meer duidelijkheid en zachtheid te krijgen over je Lees meer overGevoelens, gevoelens, gevoelens[…]

Geweldloos communiceren in je dagelijks leven

“Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.”           ~ Viktor E. Frankl   Intentie Met behulp van het Geweldloze Communicatie model kun je heel concreet het onderscheid gaan maken tussen de valkuilen Lees meer overGeweldloos communiceren in je dagelijks leven[…]

Wat is Geweldloze Communicatie?

“All that has been integrated into Nonviolent Communication has been known for centuries. The intent is to remind us about what we already know – about how humans were meant to relate to one another – and to assist us in living in a way that concretely manifests this knowledge.”           Lees meer overWat is Geweldloze Communicatie?[…]

Erkennen van behoeften

“Als we onze behoeften uiten, hebben we een grotere kans dat ze vervuld worden.”           ~ Marshall B. Rosenberg Behoeften vormen ons kompas voor een gelukkiger en meer betekenisvol leven. Als ze onvervuld zijn ervaren we gevoelens en wanneer ze worden vervuld ook, maar dan fijne gevoelens. Volgens de Geweldloze Communicatie Lees meer overErkennen van behoeften[…]

Observeren ≠ Evalueren

“Observeren zonder oordeel is de hoogste vorm van menselijke intelligentie.”           ~ Jiddu Krishnamurti Als je kunt waarnemen zonder de situatie te evalueren, analyseren of beoordelen vergroot je de kans op verbinding met de ander. Waarnemen is het beschrijven van hetgeen je observeert in de situatie waarop je reageert zonder enige Lees meer overObserveren ≠ Evalueren[…]

Sjablonen voor de communicatie

“Ja maar dat zijn toch veels teveel woorden.” “Als ik dat zo zeg is mijn kind allang afgehaakt.” “Dat klinkt toch niet natuurlijk!” Regelmatig krijg ik vragen of opmerkingen over Communiceren met Compassie waarin ik een wens hoor om informeel en écht te klinken bij het toepassen van geweldloze communicatie. Dat het niet als een Lees meer overSjablonen voor de communicatie[…]

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.