De Jakhals en de Giraf

Als je moe wordt van het negeren van je jakhals, geef je waarschijnlijk een ander of de omstandigheden de schuld van je vermoeidheid. Want dat is wat jakhalzen doen. ~ Justine Mol Ben je ook zo moe van conflict en machtsstrijd? Wil je ophouden met ruzie maken? Niet langer het gevoel hebben dat je partner geen Read more about De Jakhals en de Giraf[…]

Grenzen aangeven

“Being cut off from our own natural self-compassion is one of the greatest impairments we can suffer. Along with our ability to feel our own pain go our best hopes for healing, dignity and love. What seems non-adapative and self-harming in the present was, at some point in our lives, an adaptation to help us Read more about Grenzen aangeven[…]

Een compliment kan toch geen kwaad?

“I have been complimented many times and they always embarrass me; I always feel they have not said enough.” ~ Mark Twain   Dankbaarheid in plaats van prijzen In trainingen moedig ik deelnemers aan om, in plaats van te prijzen of complimenten uit te delen, dankbaarheid te uiten wanneer iemand iets doet wat je fijn Read more about Een compliment kan toch geen kwaad?[…]

Het grootste kado dat je je vrouw kunt geven

“The greatest gift that you can ever give a woman, is the freedom of her self-expression.” ~ Diego Cassina Ik zag een video op mijn facebook timeline voorbij komen en ik was meteen verkocht. Niet alleen resoneerde het met dat diepe verlangen in mij voor zelfexpressie, maar heb ik ook zelf mogen ervaren hoezeer het Read more about Het grootste kado dat je je vrouw kunt geven[…]

Eerlijkheid

Mullah Nasreddin kroop buiten rond op handen en voeten, onder het licht van een lantaarn, toen een vriend passeerde. ‘Wat bent u aan het doen, meester’, vroeg de vriend. ‘Ik zoek mijn sleutel, want ik ben hem kwijtgeraakt.’ De vriend besloot de meester te helpen en samen zochten ze lange tijd in de modder onder Read more about Eerlijkheid[…]

Behoeften, behoeften, behoeften

In onze cultuur worden we opgevoed om onszelf af te wijzen voor het hebben van behoeften. Vrouwen worden gesocialiseerd om de behoeften van ieder ander voorop te stellen. En mannen worden geconditioneerd om zichzelf op te offeren voor hun bedrijf of hun land. We leren zo dat onze eigen behoeften vervullen egoïstisch is. En we Read more about Behoeften, behoeften, behoeften[…]

Gevoelens, gevoelens, gevoelens

In trainingen en sessies over Geweldloze Communicatie zie ik vaak dat mensen pijnlijke patronen, schaamte en verwarring hebben rondom hun eigen gevoelens. Hieronder volgen enkele overpeinzingen over het onderwerp, inzichten die ik opdeed dankzij mijn werken met en oefenen in empathie. Ik hoop dat ze jou helpen meer duidelijkheid en zachtheid te krijgen over je Read more about Gevoelens, gevoelens, gevoelens[…]

Gratis ebook!

Gratis ebook!

Communiceren met Compassie

Van verwijdering naar verbinding in 5 simpele stappen

In dit ebook ontdek je:

✔ Welke 4 gewoonten zorgen voor afstand en conflict.
✔ Hoe je dit in 5 eenvoudige stappen kunt omzetten naar woorden die echt contact maken.
✔ En 3 verschillende manieren om hiermee in verbinding te gaan.

Bedankt voor je aanmelding voor het ebook en de nieuwsbrief!

Je bent bijna zover om het ebook te gaan downloaden. Er is een email naar je gestuurd om je aanmelding te bevestigen door op de link te klikken.

Mocht je deze mail niet binnen een paar minuten ontvangen, check dan je SPAM-folder of het 'Promoties'-tabblad in Gmail. En voeg eventueel ‘info@zayma.com’ meteen toe aan je adresboek of je veilige afzenders – dan voorkom je dat volgende berichten opnieuw tussen je junk emails terecht komen.

 

Warme groet!

Astara Lieuw-On

Zayma Training & Coaching

Powered byRapidology